Deux prières courtes écrites pour ce wiki : l’une pour se regarder avec plus de douceur, l’autre pour s’ouvrir à une rencontre. Quand les dire, comment les faire tiennes.
Il y a des périodes où l’on se sent trop fatigué, trop abîmé ou trop seul pour croire qu’on mérite d’être aimé. Une prière d’amour de soi sert à ces moments-là : quelques phrases dites chaque soir pour changer, doucement, la manière dont tu te parles. Les deux textes ci-dessous sont des formules proposées par le wiki, pas des prières anciennes. Le premier s’adresse à toi, le second prépare l’ouverture à une rencontre. Tu peux les dire sans croyance particulière, avec ou sans bougie, et les réécrire avec tes mots.
La plupart des prières d’amour demandent quelque chose à propos de l’autre. Celle-ci fait l’inverse : elle part de toi. L’idée, que l’on retrouve dans beaucoup de pratiques modernes de développement personnel comme dans la magie rouge douce, est simple. On accueille mieux l’amour quand on cesse de se traiter en ennemi.
Ces textes ne se rattachent à aucune religion précise. Si tu as une foi, tu peux les adresser à Dieu, à un saint ou à la Vierge ; sinon, à la vie, à l’univers, ou simplement à toi-même. Ils ne cherchent à influencer personne, ce qui en fait une porte d’entrée apaisée vers la magie rouge.
Prière pour s’aimer soi-même, formule du wiki : « Que mon regard sur moi s’adoucisse. Que je voie ce qu’il y a de beau en moi, même les jours gris. Que je m’offre la tendresse que je donne si facilement aux autres. Que je me pardonne mes erreurs et que je garde ce qu’elles m’ont appris. Que mon cœur se souvienne qu’il a le droit d’être aimé. »
Prière pour trouver l’amour, formule du wiki : « Que mon cœur soit prêt à accueillir une rencontre. Que je croise la route d’une personne sincère, libre de venir vers moi. Que je sache reconnaître la bonté quand elle se présente. Que je n’aie pas peur d’être vu tel que je suis. Que la joie du partage trouve sa place dans mes jours. »
Choisis un moment où personne ne te dérangera pendant cinq minutes : le soir au coucher fonctionne bien, parce que c’est souvent l’heure où les pensées dures reviennent. Assieds-toi, pose une main sur ta poitrine, respire lentement trois fois. Dis le texte à voix basse, en t’arrêtant après chaque phrase pour la laisser résonner.
Commence par la prière pour toi seul pendant une à deux semaines. Ajoute la seconde ensuite, quand la première ne sonne plus faux. Un rythme régulier compte plus que le nombre de répétitions : une fois par soir pendant vingt et un soirs, par exemple, plutôt que dix fois un seul soir.
- Une bougie rose ou blanche peut accompagner le moment : une bougie chauffe-plat, qui brûle environ quatre heures, ou une petite bougie que tu éteins avec un éteignoir avant de dormir.
- Ne la laisse jamais brûler sans surveillance ni pendant ton sommeil.
- Tu peux aussi écrire la prière dans un carnet, à la main, plutôt que de la dire.
Si une phrase te semble fausse, par exemple « je vois ce qu’il y a de beau en moi », ne la force pas. Transforme-la en souhait plus modeste : « J’aimerais apprendre à voir ce qu’il y a de beau en moi. » Une prière que tu crois à moitié vaut mieux qu’une prière récitée en serrant les dents.
Pour la prière de rencontre, garde ton souhait ouvert : une personne sincère, pas un visage précis. C’est ce qui la distingue d’un rituel ciblé. L’autre reste libre de venir ou non, et ce texte n’a pas vocation à le décider à sa place.
La prière peut prolonger un rituel d’amour de soi ou t’accompagner dans les semaines qui suivent une rupture, quand l’estime en a pris un coup. Certaines personnes recopient le texte sur un papier qu’elles glissent sous leur oreiller, ou qu’elles posent près d’un quartz rose sur la table de nuit.
Une bougie rose convient bien à ce travail, car sa couleur évoque la tendresse plutôt que la passion. Quand le papier a fait son temps, déchire-le et mets-le au compost ou au tri ; la cire refroidie va à la poubelle, jamais dans la nature.
Rien n’oblige à garder ces mots. Remplace « mon cœur » par ton prénom, ajoute une phrase sur ce qui te pèse en ce moment, supprime ce qui ne te parle pas. Une bonne prière personnelle tient en cinq à huit phrases courtes, faciles à retenir par cœur.
Certains aiment commencer un nouveau cycle un soir de pleine lune, d’autres le vendredi, jour que la tradition associe à Vénus. Ces repères ne sont pas obligatoires : le meilleur jour est celui où tu as vraiment envie de commencer.
Oui. Ces textes fonctionnent comme des phrases d’intention : les répéter chaque soir change peu à peu la manière dont tu te parles. Tu n’as pas besoin d’y mettre une dimension religieuse ou magique. Si tu as une foi, tu peux au contraire les adresser à qui tu pries habituellement.
Aucun nombre n’est imposé. Une fois par soir, pendant trois semaines, est un bon point de départ pour créer une habitude. Ensuite, reviens-y quand tu en ressens le besoin, par exemple après une journée difficile ou un rendez-vous décevant. La régularité compte plus que la quantité.
Non. Elle aide certaines personnes à marquer le moment, mais la prière se suffit à elle-même. Si tu en allumes une, choisis une petite bougie rose ou blanche, reste à côté tant qu’elle brûle et éteins-la avant de t’endormir. La cire refroidie va simplement à la poubelle.
La prière demande peu de matériel et s’intègre facilement au quotidien. Le rituel engage davantage de gestes et marque un moment plus fort. Beaucoup commencent par la prière pendant quelques semaines, puis font un rituel ponctuel, par exemple un soir de pleine lune, pour marquer une étape.
Non, et ce n’est pas son but. Elle prépare ton cœur à une rencontre, sans viser quelqu’un en particulier. Si tu penses déjà à une personne, mieux vaut lui parler, ou relire la page sur l’éthique de la magie rouge avant de t’engager dans un rituel ciblé.
C’est fréquent au début, surtout quand on a l’habitude de se critiquer. Simplifie le texte, garde une seule phrase qui te touche et répète-la. Si la tristesse ou le mal-être s’installent, parles-en à un proche ou à un professionnel : une prière accompagne, elle ne remplace pas un soutien.
Mis à jour le 15 novembre 2026
